新手常常问:“我必须从第一页开始吗?” 不一定。 圣经内容丰富且多样;像小说一样直接从头读可能会让人感到 沮丧 或 误解 法律书和先知书,尤其是在没有框架的情况下。一个健康的阅读路径通常是从 耶稣 开始,然后扩展到旧约和书信。
建议 1:完整的福音书 — 通常是路加或马可
路加福音 强调怜悯和救赎的故事; 马可福音 简洁,动作迅速。与 使徒行传(路加的续篇)并行阅读,有助于了解早期教会。之后可以根据指导阅读保罗的短书信(加拉太、歌罗西…)。
建议 2:根据主日的读经
您所在的教区每个主日已经选择了 一段福音、一篇旧约或新约、一篇圣咏。在弥撒前阅读,在弥撒中聆听,然后在一周内默想 — 您 与整个教会同步。这是非常天主教的“进入”圣经的方式。
忙碌的人:“一本、一个地方、一个小时”
不需要完美的图书馆:选择 一本印刷本或有许可的应用程序,一个固定的座位,以及每天相同的时间 — 即使是十分钟。记下一个陌生的词或一个问题,带到学习小组;这样可以帮助您保持阅读的连贯性。本文故意不重复“Lectio divina”在生活中的内容;这里只是 开始的路径。
当您不喜欢圣经中的某本书时
不要急于放弃:可以暂时转向福音书或圣咏,然后再回到 神父或牧师 的指导下。有些书(法律、古代战争…)需要特定的体裁和历史背景 — 不能像在网上发帖那样阅读。耐心也是 学习的信仰。
应用程序、播客和纸质书:选择您真正打开的东西
没有“最神圣的工具”:有的人适合 有礼仪读经的应用程序,有的人需要纸质书来划线。重要的是要 保持一致,避免每周在不同的渠道之间跳来跳去,因为害怕错过(FOMO)。一个稳定的译本 + 一个小组或神父来询问,仍然比十个预装但不阅读的应用程序要好。
简洁的路径
- 第 1–8 周:路加福音(每天几段)。
- 接下来:使徒行传;然后罗马书或哥林多前书(有指导)。
- 同时:短圣咏或主日读经。
- 每次打开书籍前,始终祈求圣灵的引导。


