希腊文hamartía (ἁμαρτία) 通常被翻译为罪; 其根源形象可以引发失去目标的联想，就像射箭一样——不仅是“违反”法律的模式，而是生活偏离了上帝所设定的目的。Metánoia (μετάνοια) 是悔改: 改变思维方式和方向，而不仅仅是草率地道歉。
在圣礼中遇见主
天主教将metanoia与忏悔、成年人洗礼和每日生活的悔改联系在一起。这是赦罪的施事者和圣灵转变的礼物——不是通过持续的罪恶情感来自救。
避免两极
一方面是轻视罪（“父亲理解我”）；另一方面是绝望，仿佛上帝无法赦免。福音保持既严厉又仁慈: 真实的罪，和在基督里真实的赦免。
在保罗和约翰书信中的hamartía
罗马书和其他书信中使用hamartía既有状态（罪恶的权势）也有具体行为; 需要查看前后段落，而不是为每一句附上单一的定义。约翰福音将罪描述为拒绝光明的黑暗——强调在启示真理面前的决定。在本网站上，我们不会重复长篇的圣经经文；弟兄姐妹们可以在学术来源的电子索引中查找hamartía，然后对照天主教的翻译。
Metanoia与四旬期、降临期
礼仪呼召悔改，集中在准备的季节：不仅仅是“戒肉”或外在形式，而是改变优先日程——增加上帝的话语、慈善、忏悔。当给孩子们讲道时，可以用掉头（改变方向）的形象，而不是希腊术语；对成年人来说，metánoia这个词帮助记住悔改是心智和意志的改变，而不仅仅是短暂的情感。
字典与良心
知道hamartía并不会自动使我们更圣洁；它帮助更真实地理解圣经。良心由上帝的话语和教会教育而成，仍然是行动的标准——不能用手机快速查找来替代。如果陷入重罪，请去见神父；术语的解释不能替代圣礼。
