和解圣事（忏悔）是基督通过神父 赦免 并使罪人与天主和教会和好的地方。这不是“向灵魂警察报告”，而是 与天父的爱相遇，就像浪子比喻中的父亲。准备包括 诚实自省（可以使用自省指南书），悔恨，决心 在天主的恩典下改过自新，然后聆听赦免的话。天主教教义强调此圣事对在洗礼后犯下的重罪是 常规 的，并鼓励定期实践，即使只有轻罪——以培养谦卑和团结的精神。参考 关于忏悔圣事的CCC。
克服羞愧和恐惧
许多人因害羞或过去的不良经历而拖延。请寻找 温和的神父 或请求介绍其他神父；如果教区允许，可以通过屏风忏悔。请记住，神父也是需要圣事的人；他们是 in persona Christi，而不是来评判你的。每一次的赦免都是 新的开始，以便在平安中祈祷和服务。
“要来到天主面前，祂是赐予丰盛恩典的。”
— 彼前 5:10（怜悯的意念 — 参考翻译）
忏悔与日常生活
在忏悔后，选择 一个具体的行动 来活出赦免的恩典：向某人道歉，放弃一个小坏习惯，增加一项慈善行为。健康的信仰生活将 忏悔 与 弥撒 和 慈善 结合在一起——这三者是不可分割的。
根据十诫或福音自省？
两者都是有益的： 十诫 有助于快速反思； 马太福音 5–7 章 或 约翰福音 13–17 章 有助于深入理解爱。本文没有提供长篇自省的文本——请使用教区书籍或有许可的应用程序——只提醒： 自省是爱的步骤，而不是自我折磨。
当害怕神父认出声音时
在大教区，可以请求在远处忏悔或通过屏风；重要的是 真实的悔恨。如果曾在忏悔中受到伤害，请向主教或代表报告——教会有责任保护你。天主的赦免在圣事中始终可得；通往那里必须是 安全 的。
