Quaresma começa na Quarta-feira de Cinzas: as cinzas na testa lembram “do pó viemos e ao pó voltaremos” — a condição humana efêmera e o amor de Deus ainda nos chama. Quarenta dias que recordam a missão de Jesus no deserto e a preparação dos catecúmenos da Igreja. Três pilares tradicionais: oração, jejum, caridade — todos conectados à mensagem da Quaresma do Papa ao longo dos anos.
Jejum: corpo e alma
A lei da Igreja lembra os adultos sobre o jejum e a abstinência de carne nos dias estabelecidos (consultar a diocese e a saúde). O jejum não salva por méritos, mas treina a liberdade contra a avareza e ajuda a lembrar os que passam fome. Combine com redução do tempo de tela, confissão e doação.
Laetare e Semana Santa
Domingo de Laetare (meio da Quaresma) pode usar a cor rosa — a alegria porque a Páscoa se aproxima. O final da Quaresma é a Semana Santa: não é um “descanso” da penitência, mas aprofundar-se no mistério da salvação da Festa de Ramos até a Páscoa.
Quaresma com crianças e novos catecúmenos
Crianças aprendem sobre a Quaresma através da doação (caixinha de economia de caridade), reduzindo jogos, ou acompanhando os pais em retiros — não é necessário longas pregações. Os que se preparam para o batismo costumam viver a Quaresma junto à comunidade: esta é uma oportunidade de sincronizar o ritmo com a Igreja antes de se tornarem membros plenos. Este texto não substitui a catequese dos catecúmenos; apenas enfatiza que a Quaresma é um tempo comum para toda a Igreja.
Quando o jejum causa tensão familiar ou problemas de saúde
Priorizar paz e sabedoria: pessoas com condições de saúde são isentas pela lei; quem vive com pessoas de outra fé pode escolher formas de sacrifício que não causem mal-entendidos (ajudar nas tarefas de casa em vez de discutir sobre o cardápio). O objetivo é converter o amor, não vencer discussões à mesa.
Jejum e oração: não se isolar
A Quaresma é mais forte quando conecta a paróquia: retiros em grupo, via-sacra, penitência comunitária. Em casa, pode-se pegar o livro da Quaresma publicado pela diocese — unindo-se ao pároco em vez de criar um calendário “mais santo” e depois se esgotar. A graça do jejum vem da comunhão, não apenas da vontade pessoal.
“Convertei-vos e crede no Evangelho.”
— Mc 1:15 (tema da Quaresma — referência)

