聖書は「知識を増やす」ためだけではなく、キリストに出会うため、そして神の愛、赦し、勇気を形作るためにあります。レクティオ・ディヴィナ（聖なる読書）は古典的な方法です：短い箇所を選び、何度もゆっくりと読み、心に響く一節を見つけ、それについて神と対話し、静寂の中で休むことです。学術的な研究（それ自体も重要ですが）とは異なり、レクティオは人生の変容を目指します。 Bible Gatewayは翻訳を比較するのに役立ち、教理書やインプリマトゥールのある注解書は、あなたが教会の信仰から聖句を切り離さないように助けてくれます。
実践のための四つの簡単なステップ
読む — 声に出してまたは黙読し、言葉に注意を払います。 黙想 — どの言葉が心を揺さぶりますか？なぜですか？ 祈り — 感謝の言葉、恵みを求める言葉、または悔い改めの言葉で神に応えます。 瞑想 — 愛の中で休む、追加の言葉は必要ありません。日曜日の福音の一節を15分間レクティオすることは、何も覚えていないまま章全体を読むよりも良いです。
「主よ、私の心の目を開いてください。そうすれば、私はあなたの律法の驚くべきことを喜ぶことができます。」
— 詩篇 119:18（参考の意）
典礼と共同体に結びつく
ミサの中での朗読が「馴染み深い」と感じるのは、その週にレクティオをしたからです。典礼はより深いものになります。教区の聖書のグループに参加し、自分に響いた神の言葉を共有する（知識を自慢するのではなく）、これはキリストの体から聖書を切り離すことを避けるのに役立ちます。信仰の強い生活は、神の言葉が具体的な善行、すなわち赦し、奉仕、誠実さに結びつくときに実現します。
ヒント
「今日の神の言葉」をノートや電話に一行書き留めておき、夜に振り返って神があなたにどのように生きる助けをしてくれたかを見てみましょう。
聖書の一節が「傷」に触れるとき
時には一つの福音の言葉が家族や仕事の傷を思い起こさせることがあります — レクティオを止めて、深呼吸し、必要であれば神父やセラピストと話す約束をしましょう。レクティオは自己強制の技術ではなく、慈悲深い神に出会うことです。神は「四つのステップを一度の座で終わらせなければならない」と約束しているわけではありません。
子供や青年とのレクティオ
非常に短い箇所を読むことができ、次に尋ねます：「この言葉の中で、あなたは神をどのように見ますか？」 — 正しい答えや間違った答えは必要ありません；目標は聞く習慣を育てることです。大人も精神的に疲れているときには、このように「子供のように」レクティオをすることが許されています。
