उपवास का मौसम रविवार की राख से शुरू होता है: माथे पर राख यह याद दिलाती है "राख से लौटो" — मानव जीवन क्षणिक है और ईश्वर की कृपा अभी भी बुलाती है। चालीस दिन प्रभु यीशु के जंगल में बिताए गए समय की याद दिलाते हैं और नवजातों की तैयारी के लिए चर्च का समय है। तीन पारंपरिक स्तंभ: प्रार्थना, उपवास, दान — ये तीनों पोप का उपवास संदेश से जुड़े हैं।
उपवास: शरीर और आत्मा
चर्च का कानून वयस्कों को निर्धारित दिनों में उपवास और मांस से परहेज के बारे में याद दिलाता है (दीocese और स्वास्थ्य की जांच करें)। उपवास कर्मों से उद्धार नहीं करता बल्कि स्वतंत्रता का प्रशिक्षण देता है, लालच से मुक्त करता है और भूखे लोगों की याद दिलाता है। इसे स्क्रीन समय कम करने, पापों की स्वीकृति, और देने के साथ जोड़ें।
लेटारे और पवित्र सप्ताह
लेटारे रविवार (उपवास के मध्य) में गुलाबी रंग का उपयोग किया जा सकता है — क्योंकि पुनरुत्थान निकट है। उपवास का अंत पवित्र सप्ताह है: यह "पश्चाताप से आराम" नहीं है बल्कि उद्धार के रहस्य में गहराई से जाना है, ताड़ के रविवार से लेकर पुनरुत्थान तक।
बच्चों और नए धर्मानुयायियों के लिए उपवास
छोटे बच्चे उपवास सीखते हैं देने के माध्यम से (दान के लिए बचत बॉक्स), खेल कम करते हैं, या माता-पिता के साथ ध्यान में जाते हैं — लंबा उपदेश देने की आवश्यकता नहीं है। बपतिस्मा के लिए तैयारी करने वाले अक्सर समुदाय के साथ उपवास करते हैं: यह चर्च के साथ तालमेल का एक अवसर है, इससे पहले कि वे पूरी तरह से शामिल हों। यह लेख नए धर्मानुयायियों के लिए धर्मशिक्षा का विकल्प नहीं है; यह केवल यह बताता है कि उपवास सभी चर्च का सामान्य समय है।
जब उपवास परिवार या स्वास्थ्य में तनाव पैदा करता है
शांति और बुद्धिमत्ता को प्राथमिकता दें: जिन लोगों को पूर्ववर्ती बीमारियाँ हैं, उन्हें कानून के अनुसार छूट दी जाती है; जो लोग गैर-धार्मिक लोगों के साथ रहते हैं वे ऐसे बलिदान का रूप चुन सकते हैं जो गलतफहमी न पैदा करे (खाने की मेनू पर बहस करने के बजाय घर के काम में मदद करना)। उद्देश्य प्रेम का परिवर्तन है, न कि खाने की मेज पर बहस जीतना।
उपवास और प्रार्थना: अलग न हों
उपवास का मौसम तब अधिक प्रभावी होता है जब पारिश से जुड़ा हो: सामूहिक ध्यान, पवित्र क्रॉस का मार्ग, सामुदायिक पश्चाताप। घर पर आप दीocese द्वारा प्रकाशित उपवास की किताब ले सकते हैं — पादरी के साथ एकजुटता में, "अधिक पवित्र" कैलेंडर बनाने के बजाय और थकावट से बचें। उपवास का आशीर्वाद एकता से आता है, केवल व्यक्तिगत इच्छा से नहीं।
“पश्चाताप करो और सुसमाचार पर विश्वास करो।”
— मरकुस 1:15 (उपवास का विचार — संदर्भ)
